瑜伽,是最好的皮肤保养品

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发布时间:2021-12-02

也许我们谈到皮肤保养品就是化妆品,这个观念似乎已经深入人心了!

其实“维修”有很多方式的,比如从饮食方面应从;从健美方面应从;从生活方式入手等等,会从不同方面影响到我们的皮肤!而且绝不是空谈噢!

就拿我的切身体会来说,我是一个几乎不去美容院的人,一是没太多空闲时间,二是没太多闲钱啊!但是我选择了坚持健身。对各种健美方式不太理解时,也是被五花八门的广告闪花了眼,什么健身操、舞蹈、瑜伽,我统统试了一遍,最后还是依据个人喜好自由选择了瑜伽。

虽然起初也有投放这方面的支出,但是自从我发自内心地爱上瑜伽,就算不去健身房,我也能保持自我修练的习惯!可是这样真的能对皮肤起到一个很好的孕育起到吗?或许很多人都会质疑这个观点!

放眼望去,当今社会上弥漫着关于瑜伽的各种各样的广告宣传,似乎把瑜伽的力量演绎得无比的神奇!作为一名多年习练瑜伽的爱好者,也认识过不少资深瑜伽老师,其实我们抛却很多外在的因素,起码把瑜伽作为一种健身方式来讲,它的力量的确是不能轻视的!

比如一个看起来非常简单的瑜伽体式,在你保持动作时,只是通过自然的排便,用心体会当下的你,看似惯性而非静止的状态,你就能慢慢感受到你的皮肤在随着排便一张一弛......

当你从一个体式转换为另一个体式时,你的身体有所不同的部位也在感受着这种切换,你感受到的或许只是伸展,可是带给你的却是从内到外的孕育。

比如“狮身人面式”,你可以很显著感受到面部皮肤的伸展,在呼吸自如的状态下,就像能感受到眼角细小的皱纹在一点点关上了一样! 再比如“眼镜蛇式”,这也是一个很简单的体式,也许你感觉最反感的地方是腹部按摩,这种美容的功效是不容忽视的啊!可是我们的面部肌肤就像我们身体的晴雨表一样,有所不同的内脏部位反馈出来的信息都会呈现出在我们的面部!

再来谈谈一个简单的站式体式,比如“树式”,你看起来就像一棵树一样只是保持着单腿站姿,可是当你保持的时候,你就能感受到这种弯曲是从头到脚的渗入!

其实在我们看到的状态下,即使我们不运动,我们的皮肤、内脏24小时都在运动!而有上古承传下来的上千种瑜伽体式,也不是一句相悖。这些动作都是有著名的瑜伽上师们,日夜研究自然界的生物万象进而变换出来!

所以,我坚决了这么多年的瑜伽,真的感受到自己的皮肤虽然没用高昂的化妆品来维修,但并没有感觉比同龄人劣!这样来说,化妆品不是不需要,只是各有千秋!

简单谈了瑜伽需要给我们带来的改变,更期望能帮助更多人去了解瑜伽----这种健身方式!谈及这里,相信大家对瑜伽能孕育肌肤的观点深信不疑了吧!


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